Mgr. Tereza Smělá

Psychoterapii vnímám jako cestu k sobě, cestu po vlastních stopách, cestu k sebepoznání, k sebepřijetí a skrze to k větší životní spokojenosti. Ráda vás budu provázet do míst, kam vás vaše cesta zavede.
Vystudovala jsem psychosociální studia na Husitské teologické fakultě Univerzity Karlovy. Jsem absolventem pětiletého psychoterapeutického výcviku SUR v hlubinně dynamicky orientované psychoterapii. Deset let jsem se věnovala práci s dětmi, mladistvými a mladými dospělými z dětských domovů v centru Sámovka. V současné době poskytuji individuální psychoterapii v Malém Karlíně. Pracuji pod odbornou supervizí. Jsem členem České asociace pro psychoterapii www.czap.cz.

Hlubinně dynamická psychoterapie probíhá formou rozhovoru postaveném na empatickém, nehodnotícím přístupu. V bezpečné atmosféře vzájemného setkávání dochází klient k vlastnímu sebepoznání, získání náhledu a rozvíjí tak schopnost řešit svou situaci vlastními silami.

Jedno setkání trvá 50 minut, cena je 800,- Kč.
V případě potřeby poskytuji také psychoterapii online.

Terapie v přírodě

Kromě psychoterapie v příjemném prostoru Malého Karlína nabízím také psychoterapeutická setkání za chůze v přírodě. S klientem se můžeme potkat v pražských parcích nebo při terapii „Na pařezu“ - v „poctivém“ Hornopožárském lese na Praze Východ.

Psychoterapii v přírodě a v terapeutovně lze kombinovat.

Terapie za chůze je ideální pro klienty, kteří tráví ve svém zaměstnání hodně času v sedě nebo pro ty, kteří jsou naopak zvyklí vyhledávat ve volném čase pobyt venku. Už pouhý pohyb v přírodě zlepší náladu, dodá energii a je nesporným přínosem pro fyzické i psychické zdraví. Pohyb v přírodě vede k snadnějšímu vnímání projevů vlastního těla, dechu, podporuje celkovou všímavost a zaměření na prožitek „Tady a teď“.

Terapie za chůze v Praze trvá obvyklých 50 minut, ale po dohodě může trvat i déle. Terapie v lese může být na 50 minut až 2,5 hodiny.

Mě osobně pobyt v přírodě naplňuje od dětství. Když je příležitost, mířím do přírody na delší dobu, nejraději putuji s batohem na zádech. Pešky, na kole, do lesa, do hor, podél moře. S rodinou, s kamarády, sama se sebou.
Celý život se věnuji práci s dětmi a dospívajícími. Můj vztah k dětem a k přírodě se mi podařilo propojit úžasnou prací průvodce v lesní mateřské školce, kde působím sedmým rokem.
Svou terapeutickou práci tak kombinuji s pobýváním s dětmi v přírodě, kde nelze být jinak, než v přítomném okamžiku.
Největší hodnotou je pro mě v mé práci i životě poctivost.

Vzdělání a kurzy:

Psychosociální studia, Husitská teologická fakulta Univerzity Karlovy
Psychodynamický sebezkušenostní výcvik SUR – 600 hodin
Komplexní teoretické psychoterapeutické vzdělávání – škola SUR (plánované ukončení 2023) – 230 hodin
Sebezkušenostní kurz terapie v přírodě „Zdivočet“, T.Hawel a I.Cvejnová – 25 hodin
Průvodcovský kurz Lesní Mysli – 8 hodin
Práce s emocemi a stresem na základě technik Mindfulness, Paramita – 8 hodin
Rodinné mapy: Sociální anamnéza a sociální diagnostika rodiny, Člověk člověku – 15 hodin
Kurz efektivního rodičovství, Institut efektivního rodičovství při CRPS – 20 hodin
Práce s dětmi, které zažily domácí násilí, Acorus – 8 hodin

Kontakt a cena

E-mail: smela@vztahy-psychoterapie.cz
Telefonní číslo:+420 737 134 853
Cena za 50minutové sezení je 800 korun.
IČO: 17927129