Mgr. Tereza Smělá

Psychoterapii vnímám jako cestu k sobě, cestu po vlastních stopách, cestu k sebepoznání, k sebepřijetí a skrze to k větší životní spokojenosti. Ráda vás budu provázet do míst, kam vás vaše cesta zavede.
Vystudovala jsem psychosociální studia na Husitské teologické fakultě Univerzity Karlovy. Jsem absolventem pětiletého psychoterapeutického výcviku SUR v hlubinně dynamicky orientované psychoterapii. Deset let jsem se věnovala práci s dětmi, mladistvými a mladými dospělými z dětských domovů v centru Sámovka. V současné době poskytuji individuální psychoterapii dětí i dospělých v Malém Karlíně. Pracuji pod odbornou supervizí. Jsem členem České asociace pro psychoterapii www.czap.cz.

Hlubinně dynamická psychoterapie probíhá formou rozhovoru postaveném na empatickém, nehodnotícím přístupu. V bezpečné atmosféře vzájemného setkávání dochází klient k vlastnímu sebepoznání, získání náhledu a rozvíjí tak schopnost řešit svou situaci vlastními silami.

Terapie v přírodě

Kromě psychoterapie v příjemném prostoru Malého Karlína nabízím také psychoterapeutická setkání v přírodě. S klientem se můžeme potkat při terapii „Na pařezu“ - v Hornopožárském lese na Praze Východ (Kamenice - Těptín).

Psychoterapii v přírodě a v terapeutovně lze kombinovat.

Terapie za chůze je ideální pro klienty, kteří tráví ve svém zaměstnání hodně času v sedě nebo pro ty, kteří jsou naopak zvyklí vyhledávat ve volném čase pobyt venku. Už pouhý pohyb v přírodě zlepší náladu, dodá energii a je nesporným přínosem pro fyzické i psychické zdraví. Pohyb v přírodě vede k snadnějšímu vnímání projevů vlastního těla, dechu, podporuje celkovou všímavost a zaměření na prožitek „Tady a teď“. Při terapii v lese je prostor pro rozhovor stejně jako v terapeutovně, je však také možné přizvat přírodu a vše, co se kolem nás odehrává, do terapeutického procesu.

Terapie dětí v přírodě

Obzvláště pro děti je les ideálním a zcela přirozeným prostředím, kde se mohou svobodně projevit. Les slouží jako nekonečná herna, jako nekonečný terapeutický prostor.
Terapie s dětmi v lese může probíhat na jednom místě při spontánní hře s přírodninami nebo být v pohybu, putovat, prozkoumávat les právě tak, jak dítě zrovna potřebuje. Nezanedbatelným přínosem terapie s dětmi v přírodě je i vystoupení z komfortní zóny, posilování odvahy a s ní související podpora zdravého sebevědomí a odolnosti.

Pro děti od 6 do přibližně 12 let poskytuji výhradně terapii v přírodě.

Terapie s dětmi v lese trvá obvyklých 50 minut. S dospělými může setkání trvat 50 nebo 100 minut.
Terapie v přírodě probíhá celoročně za každého počasí. Neexistuje totiž špatné počasí, jen špatné oblečení.

O mně

Mě osobně pobyt v přírodě naplňuje od dětství. Když je příležitost, mířím do přírody na delší dobu, nejraději putuji s batohem na zádech. Pešky, na kole, do lesa, do hor, podél moře. S rodinou, s kamarády, sama se sebou.
Celý život se věnuji práci s dětmi a dospívajícími. Můj vztah k dětem a k přírodě se mi podařilo propojit úžasnou prací průvodce v lesní mateřské školce, kde působím devátým rokem.
Svou terapeutickou práci tak kombinuji s pobýváním s dětmi v přírodě, kde nelze být jinak, než v přítomném okamžiku.
Největší hodnotou je pro mě v mé práci i životě poctivost.

Vzdělání a kurzy:

Psychosociální studia, Husitská teologická fakulta Univerzity Karlovy
Psychodynamický sebezkušenostní výcvik SUR – 600 hodin
Komplexní teoretické psychoterapeutické vzdělávání – škola SUR – 300 hodin
Sebezkušenostní kurz terapie v přírodě „Zdivočet“, T.Hawel a I.Cvejnová – 25 hodin
Průvodcovský kurz Lesní Mysli – 8 hodin
Práce s emocemi a stresem na základě technik Mindfulness, Paramita – 8 hodin
Rodinné mapy: Sociální anamnéza a sociální diagnostika rodiny, Člověk člověku – 15 hodin
Kurz efektivního rodičovství, Institut efektivního rodičovství při CRPS – 20 hodin
Práce s dětmi, které zažily domácí násilí, Acorus – 8 hodin

Kontakt, cena, storno podmínky

E-mail: smela@vztahy-psychoterapie.cz
Telefonní číslo:+420 737 134 853
Cena za 50minutové sezení je 1000 korun.

Nejpozději 2 pracovní dny před domluveným termínem je setkání možné bezplatně zrušit. Při pozdějším zrušení hradí klient plnou cenu.
IČO: 17927129